über Jahrelange Smoothies trinken und die Erfahrungen die ich damit sammeln konnte ergibt sich so einiges an erstaunlichen Feststellungen die ich machen musste.
Ganz klare Unterschiede mit regelmässigem green Smoothie Konsum oder ohne:
Mit! – Top Blutwerte, gute Konzentration, höhere Leistungsfähigkeit, mehr Fitness, mehr Lebensfreude, verbesserten Muskelaufbau (Fitness, Sport), schönere Haut, sichtbare Verjüngung.
Ohne! – Verlangsamung der Gehirnaktivität, mehr Müdigkeit, verminderter Muskelaufbau nach Sport, Verlangsamung des Stoffwechsels, weniger Lebensmut, allgemeine Verschlechterung der Gesundheit. Gewichtsabnahme.
Smoothie ist nicht gleich Smoothie.
Nach einigen Jahren Smoothie Konsum habe ich inzwischen auf pure Green Smoothie umgestellt, sie sind etwas streng im Geschmack, haben es aber in sich, bezüglich der Gesundheit und Wirkung! Frischer Spinat schmeckt recht mild und eignet sich gut für alle möglichen Mischungen mit Früchten oder eben als milde grüne super gesunde Nahrung um Deinen Kopf immer oben zu halten.
Was mich nachdenklich gemacht hatte dieses Jahr ist folgendes; ich konzentrierte mich auf Green Bärlauch Smoothies frisch gepflückt aus dem Wald, täglich! Bärlauch, Zitrone und Wasser, etwas Aloe Vera und Weizengras Pulver, geschälte Flohsamen, 1 TL, zwei getrocknete Aroniabeeren. Gemixt, getrunken, fast jeden Tag, 1 – 1,2 Liter.
Ich konnte zusehen wie sich mein ganzheitlicher Zustand enorm verbessert hat.
Als ich dann zur Abwechslung wieder einmal den abgepackten Spinat gemixt hatte wurde mir klar, dass der Bärlauch nicht zu toppen ist. Den Spinat konnte ich kaum noch trinken, er schmeckte mir nicht mehr, ich konnte schmecken das der Spinat nicht frisch genug war und die Wirkung fast nicht wahrzunehmen. Wenn ich den Bärlauch trinke, ist sofort alles mögliche bereinigt im Körper, es haut alles raus was da nicht hin gehört.
Empfehlen würde ich aber nicht jedem 1 Liter täglich, es könnte sicherlich viele Leute überfordern. 1-2 dl sind für Anfänger „Medizin“ genug.
Probiere es einfach mal aus. Prost!
Kunstwerk 