Als aller erstes, kein Meister ist vom Himmel gefallen. Fange Heute an, wie es für Dich der heutigen Möglichkeit entspricht!
- Sauerstoff
- Tanzen & Musik
- Muskeln aufbauen
- Werde zum Frühaufsteher
- Esse das richtige
- Baue Toxine ab
- Mache Geschenke
- Halte Dich fern von Toxischen Situationen
- Halte Dich fit
- Genieße zwischendurch einen Tag
Als erstes! Jeder steht an einem anderen Punkt in seinem Leben, jeder braucht ein für sich abgestimmtes Tempo. Jeder Tipp sollte für sich selbst geprüft und getestet und in eigener Dosis angewendet werden.
Bei Unsicherheiten rate ich immer sich zusätzlich zu erkundigen, bei Ärzten oder selbst mit Bücher und online.
Motto ist, jeder handelt eigenverantwortlich.
In Zeiten von Krankheit oder einer schweren permanenten Erkrankung gilt es sowieso sich Hilfe zu suchen. Auch hier sind es generell Tipps die für alle gut sind zu jeder Zeit, aber es lässt sich leichter umsetzen als bei chronischen Erkrankungen.
Sauerstoff:
Je mehr Sauerstoff umso besser die Gesundheit, Denkvermögen, Energie und Wohlgefühl. Tägliche Spaziergänge oder sportliche Aktionen an der frischen Luft sind wichtiger als manche annehmen.
Sauerstoff tanken indoor ist auch sinnvoll, Hauptsache täglich Sauerstoff durch die Lungen pumpen.
Nicht mehr essen als nötig um den Körper nicht ständig unnötig zu beschäftigen mit Reinigungen der negativen Ablagerungen.
Viel Sauerstoff bedeutet mehr innere Ruhe, Gelassenheit, Positivität und besseren Schlaf.
Tanzen & Musik
Es hält uns jung und positiv wenn wir tanzen und Musik hören. Tanzen löst alle möglichen Blockaden und es hilft ein gutes soziales Umfeld zu schaffen.
Kunstwerk 